Angst bli hjemme mamma
Angst om å gå tilbake til jobb etter å ha vært hjemmeværende mamma.
Tips til mødre som vil tilbake på jobb etter lang tid hjemme
- Føl deg ikke skyldig.
- Ha tålmodighet og forståelse , fordi den første måneden er den mest kompliserte på grunn av tilpasningen til nye omstendigheter, da det er lettere å komme inn i rutinen.
- Start arbeidsdagen litt etter litt .
- Når du er sammen med babyen, dra nytte av og nyt tiden .
1. Fortsett å utvikle deg. Dette trenger ikke bare å være jobbrettet, men du kan også starte en morsom hobby. Akkurat som Marlies valgte å ta sytimer først. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hva du liker å gjøre.
2. Skole for hjemmeværende mødre . De tilbyr forskjellige kontorkurs som er rimelige, raske å fullføre og relativt enkle å kombinere med familiesituasjonen.
3. Ikke vær redd fordi du ikke har jobbet for lenge. Utdanning kan hjelpe deg og viser at du er villig til å utvikle deg selv.
Fire. Gjør klare avtaler med partneren din. Gjerne når du starter en studie. Å studere tar tid, og det er veldig irriterende å bli distrahert mens man studerer.
5. Hold deg nær deg selv! Hvis du tar for mye høy på gaffelen din, kan du ikke holde den lenge. Barn fortsetter, og du må gjøre en ekstra innsats for å komme tilbake på jobb. Husk at nøkkelen her er balanse. Hold deg i balansen!
6. Forklar barna dine hvorfor de kan gå til barnehagen og hva dette betyr for deg som far eller mor . Forklar hvorfor du skal jobbe igjen. De forstår mye mer enn du tror, og det er slik de føler seg involvert. Det vil være et vanlig valg.
7. Ha tro på deg selv og dine evner. Ingenting er mer komplisert enn å oppdra barn, du har allerede bevist at du kan, og så kan du håndtere enhver jobb.
8. Gå for det! Hvis du vil ha det, fungerer det!
Hvem overlater vi barnet?
Mens moren jobber, må babyen være under omsorg av et familiemedlem, en omsorgsperson eller en barnehage. Det billigste alternativet, komfortabelt og pålitelig, men komplisert er familien men fordi det er et følelsesmessig forhold, er det noen ganger vanskelig å sette grenser, sier Mas.
Imidlertid, hvis vi velger å forlate babyen med en Forsørger , vi snakker om en profesjonell som vanligvis har erfaring , som jobber for lønn, noe som innebærer a forpliktelse og muligheten for etablere regler og grenser, forklarer portalspesialisten i psykologi på nett Siquia, som råder til å ha et høyere tillit når de arbeider med ukjente mennesker.
Et annet alternativ er å la barnet vårt være i planteskole men hvis vi velger dette alternativet, anbefaler Mas ikke velge det første besøkte . Informasjonen vi må ha om disse institusjonene må handle om deres fasiliteter, deres aktiviteter og opplæring av fagfolkene som jobber i dem.
Å trekke ut melk med en brystpumpe eller be om reduksjon i arbeidsdagen er noen alternativer for å fortsette å amme.
Jobber etter svangerskapspermisjon
Da jeg kom tilbake på jobb for første gang etter svangerskapet, ante jeg ikke hvilken innvirkning det ville få på livet mitt. På den ene siden hadde jeg en liten gutt derav tre måneder som jeg plutselig måtte ta med til barnehagen og bestemor noen dager i uken.
På den annen side hadde jeg personen Muriel, som ønsket en bestemt karriere og som fortsatt hadde i tankene. Å kombinere morskap med arbeid har vist seg å være en av de største utfordringene jeg fortsatt står overfor daglig.
Selv om det er en betydelig utfordring å la babyen være hjemme eller i hendene på andre, er det mulig, så jeg oppdaget mer for hver baby jeg hadde. Og etter tre babyer kan jeg si at jeg samlet en god del gyldne tips som gjør det mye lettere å komme tilbake på jobb etter svangerskapspermisjonen.
Slik kombinerte jeg det nye morskapet med mine arbeidsambisjoner og karriere:
1. Ikke start på mandag, men et sted midt i uken
På en eller annen måte virker det helt logisk og riktig å begynne 'frisk' på mandag. Men hvorfor akkurat? Hvis du jobber i 4 eller 5 dager, kan det være ganske tøft å komme igjennom hele uken uten å måtte bekymre deg. Hvis du starter på onsdag, er det helg igjen før du vet ordet av det, og du kan tilbringe to eller tre fantastiske lange dager med babyen din.
2. Juster (hvis mulig) arbeidsplanen (midlertidig) for å få en utmerket kombinasjon
I mitt tilfelle jobbet jeg langt hjemmefra, og jeg måtte reise i en time. Dette betydde at jeg tok med babyen min til barnehagen tidlig på morgenen og hentet den først etter seks om kvelden. Resultatet: alltid stresset og stresset med tog som ikke kjørte i tide eller (enda verre) plutselig trafikkork.
Snuten om at jeg hadde foreldrene mine bor rundt hjørnet, men herregud, jeg var fort ferdig med det. Ved å inngå avtaler med sjefen din om å begynne tidlig og reise hjem snart eller jobbe hjemmefra, er det mye lettere å administrere en ny familie.
3. Har du tilleggsutstyr tilgjengelig og en reserveplan?
Som beskrevet ovenfor er hjelpestoffene uvurderlige. I mitt tilfelle var mine sparende engelskmenn far og mor som var mer enn glade for å hente mine små gutter (standard) eller ad hoc (hvis mannen min eller jeg var for sent). Det er deilig å ha en barnehage i noen dager, men hvis du er ny, vil du ikke bli stresset. Siden mange mennesker ikke har sine familier som bor i nabolaget, kan du også tenke på en kjær nabo eller en medmor. Se i så fall 6!
4. Lær å si ikke bedre
Var du før barna dine ble litt mer fleksible og løp du ekstra hardt for andre kolleger eller sjefer; livet ditt har endret seg fullstendig, og du har sannsynligvis allerede tjent dine sporer. Så lær å si nei til oppgaver eller ting som ikke er ditt ansvar.
5. Vær ærlig og åpen for kolleger
Det kan være rart å fortelle den unge enlige kollegaen om amming, søvnløse netter og følelsen du føler for den lille skapningen. Likevel er åpenhet en fordel som vil hjelpe deg mye. Du skaper forståelse gjennom det. I mitt tilfelle hadde jeg alle kvinner og mange mødre rundt meg. Men nå som jeg jobber med mange unge mennesker, synes jeg det er nyttig når jeg forklarer hvordan kveldene, nettene og helgene ser ut. For ikke å snakke om tidlig oppgang klokken 06.00 tidlig på morgenen.
6. Lag nye BMFer raskt gjennom barnehage eller puffklubb
Hei, du er ikke alene. Og du har sikkert oppdaget en hel gruppe moderne kvinner som alle er i samme båt. Via gravidyoga eller i barnehagen. Dine nye BMFer. Hvorfor ikke kombinere kreftene dine og hjelpe hverandre litt når det kommer ut. På tirsdag tok jeg for eksempel ofte datteren til en ny kjæreste, spiste henne og hun hentet henne etter jobb. Hun gjorde det samme for meg en annen dag.
7. Det er noen andre. Partneren din
Fordi du som mor har vært i permisjon lenge og kanskje (ammende) er mer fysisk bundet til babyen din på noen måneder, er partneren din der fortsatt. Med alle endringene og diskusjonene rundt pappapermisjon, er det veldig hyggelig at du får muligheten til å hente arbeid raskere på dette tidspunktet. Uansett ser vi mange flere fedre enn de pleide å være i skolegården eller ta de minste med til barnehagen. Og det er en skikkelig utvikling for alle på alle sider.
Tro på deg selv
Det siste, men absolutt ikke det minst viktige tipset: tro på deg selv. Ja, du har vært hjemme, tatt vare på barna og er nå en del av mødregruppen som kommer tilbake. Men det betyr ikke at du ikke lenger er god i jobben din! Eller i den nye drømmejobben som venter på deg.
Mange kvinner er mye mindre trygge når de vil tilbake på jobb enn bare etter endt utdanning. Ikke! Hvis du har lykkes med å heve de bjeffende, burde det være mulig å finne arbeid, ikke sant? Nedsatt selvtillit sørger for at ting ikke fungerer.
Jobb med din selvtillit. En arbeidsgiver vil ikke ansette deg raskt hvis han eller hun allerede oppdager tvil eller usikkerhet med deg. Og dessuten trenger den ingenting, all den negativiteten som sitter mellom ørene dine. Du har gjort det bra i mange år hjemme med barna. Og nå er det på tide å jobbe med deg selv igjen. Du kan være veldig stolt av deg selv!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Innhold
- Angst bli hjemme mamma
- Tips til mødre som vil tilbake på jobb etter lang tid hjemme
- Hvem overlater vi barnet?
- Jobber etter svangerskapspermisjon
- Slik kombinerte jeg det nye morskapet med mine arbeidsambisjoner og karriere:
- 1. Ikke start på mandag, men et sted midt i uken
- 2. Juster (hvis mulig) arbeidsplanen (midlertidig) for å få en utmerket kombinasjon
- 3. Har du tilleggsutstyr tilgjengelig og en reserveplan?
- 4. Lær å si ikke bedre
- 5. Vær ærlig og åpen for kolleger
- 6. Lag nye BMFer raskt gjennom barnehage eller puffklubb
- 7. Det er noen andre. Partneren din
- Tro på deg selv
- Slik rengjør du huset etter lus
- 5 grunner til at du trener om morgenen før jobb ...