Hva du skal spise etter stramming av seler
Myk mat å spise med seler . Selv om det er noen heldige individer som ikke blir plaget av prosessen med å få strammet bukseselen, er det også en rekke pasienter som føler ubehag etter at strammingen er fullført. Fordi barnet ditt kan oppleve tannfølsomhet, vil du ha et utvalg av myk mat å spise etter å ha strammet tannreglene. Dette er en stor vane å utvikle, med stramming av seler som skjer hvor som helst mellom hver 4-8 uke.
Her er en liste over noen myke matvarer å spise etter å ha strammet tannregulering:
- Havregryn
- Eplemos
- Suppe
- Potetmos
- Smoothies
- Yoghurt
- Egg
- Jell-O
I motsetning til den myke maten du bør velge, må du huske på at det også er mange matvarer du bør unngå med seler. Mange av disse vanlige matvarene har egenskaper som gjør det vanskelig for barnet ditt å rengjøre tennene grundig. Å spise disse matvarene kan føre til at sukker setter seg i områder som er vanskelig å nå, noe som kan føre til tannråte. Noen matvarer kan til og med skade seler.
Dette er bare noen av matene du ikke kan spise med seler:
- Nøtter
- Hard frukt og grønnsaker
- Bagels
- Hard/seig godteri
- Tyggegummi
- Beef Jerky
- Kringler
Selv om dette ikke er omfattende lister, fungerer de som utgangspunkt for deg å referere til når du trenger ideer om hvilken mat som er skånsom mot tennene.
Redusere ubehaget ved å ha strammet tannregulering
I tillegg til å lete etter myk mat å spise etter å ha strammet barnets tannregulering, kan du også lete etter måter å bli kvitt smerte. Nedenfor er forslag til hvordan du kan lindre smerten som kan komme med å ha strammet seler.
- Smertestillende som ibuprofen og acetaminophen bidrar til å redusere tannkjøttsmerter.
- En myk børste renser tennene forsiktig.
- Oral bedøvelse arbeid ved å numme området der produktet påføres.
- Icepacks hjelp til å redusere betennelse.
15 myk mat å spise med seler
myke ting å spise med seler.
1. Pizzasuppe
Når du er ute etter pizza, lag denne suppen i stedet. Bland grundig hvis tygging rett og slett ikke er et alternativ.
2. Smoothie
Dette er et virkelig flott alternativ for å få alle næringsstoffene du trenger i en rask blanding. Du trenger ikke å tygge, og de fyller deg når du drikker dem. Det beste er at du kan blande og matche hvilken smak du vil ved å blande forskjellige frukter, juice, melk, grønt, proteinsmaker og mer!
3. Yoghurt
Kremet, glatt og deilig yoghurt er en myk favorittmat. Kjøp reklame eller lag din egen - det er enkelt!
4. Potetmos
Mos kokte poteter og bland med smør, salt, pepper og rømme. Prøv å tilsette kokt, moset blomkål, gulrøtter eller pastinakk for ekstra smak.
5. Eplemos
Kle opp hermetisk eplemos med et snev av kanel eller la din egen velduftende eplemos surre på komfyren på omtrent 15 minutter.
6. Popsicles
Forfriskende iskald popsicles demper raskt sår tannkjøtt. Puree frukten og hell den i popsicle -former før den settes i fryseren i tre eller fire timer. Alternativt kan du bruke fruktjuice; og brus lager morsomme, brusende popsicles.
7. Eggerøre
Proteinet i eggerøre vil tilfredsstille appetitten din med hver luftig gaffel. som krever melk, Monterey Jack (eller annen hard ost) og kremost.
8. Babymat fersken
En krukke med purkede fersken er fantastisk i alle aldre. Eller velg en annen smak av babymat du liker.
9. Beinbuljong
Når du er lei av søt mat, treffer et krus kjøttfull kjøttkraft flekken. Finn ut hva som gjør beinbuljong så bra for deg og hvordan du lager det her.
10. Stekt Vinter Squash
Hjertelig vinter squash som eikenøtt, butternut og banan squash er fantastisk stekt og moset. Bland med smør, salt og pepper, og tilsett litt brunt sukker eller en klype muskat for en finpuss.
11. Skift av måltidserstatning
Få et par måltidserstatnings -shakes av merker som Ensure, Slim Fast eller Carnation.
12. Hermetisert chili
Hermetisert chili er myk, og du kan kle den med litt ost, sautert grønn pepper og løk og krydder som spisskummen, chilipulver og hvitløk.
13. Velsmakende vaniljesaus med ost
Finn oppskriften her .
14. Iskrem
I likhet med popsicles, demper iskrem ømme munn for hver kremaktig skje.
15. Mushy Peas
Føler du deg britisk? Bruk frosne erter til å blande et parti av denne favoritten i britisk stil.
Å ha stramme seler er et nødvendig skritt for å oppnå rette, sunne tenner. For å opprettholde den generelle munnhelsen og unngå ubehag, bør du oppmuntre barnet ditt til å følge disse forslagene.
Myk mat å spise med seler på skolen
Fra kafeteriaen
Oppmuntre eleven til å holde seg til myke matvarer som ikke trenger å bite i. Noen gode valg inkluderer:
- Suppe, enten kremet eller med myke grønnsaker
- Salater uten sprø grønnsaker eller krutonger
- Myk, strimlet kylling eller biff
- Egg eller tunfisk salat
- Tofu
- Pasta
- Kjøttbrød
- Makaroni og ost
- Myke gryteretter
- Dampede grønnsaker
- Potetmos
- Mykt brød eller tortilla
Ta med lunsj?
Det er mange gode alternativer for å pakke en matpose! Bare husk å holde maten på riktig temperatur, med isolerte beholdere for varm mat og to kalde kilder, for eksempel to frosne gelpakker, for kalde matvarer.
- Smørbrød med mykt fyll (uten tykt peanøttsmør!) På mykt brød. Tynnskåret, lett å tygge pålegg fungerer, men pålegg som salami er for seigt. Skjær skorpen av om nødvendig. Å kutte sandwichkiler i mindre porsjoner vil også gjøre dem lettere å spise.
- Hardkokte egg
- Hummus og myke pitakiler
- Ost og myke kjeks
- Eplemos
- Yoghurt
- Myke frukter som bær eller bananer
- Jell-O eller andre gelatin dessertkopper
- Pudding kopper
Når skal jeg si nei, takk
Hvis du må bite i den, hvis den er seig, eller hvis den er knasende, er det best å velge noe annet! Her er noen vanlige synder når det gjelder ødelagte braketter og ledninger:
- Karamell
- Hardt godteri
- Popcorn
- Hele gulrøtter
- Hele epler
- Harde rundstykker
- Pizza
- Maiskolbe
Og husk å sende barnet ditt til skolen med en børste og tanntråd for å rengjøre tenner og seler etter lunsj. Tannhygiene er veldig viktig nå, fordi braketter og ledninger begge kan fange matpartikler og gjør det vanskeligere å pusse dem bort. Dette kan føre til økt plakk, hulrom og flekker rundt selene. Hvis det er umulig å børste, må du minne eleven på å skylle grundig med vann etter å ha spist.
Lunsjtid bør være en tid for å slappe av, komme sammen med venner og lade opp resten av skoledagen. Snakk med oss om de mest (og minst) selervennlige matvarene og oppskriftene. Ved å lære hvilke matvarer du bør unngå og justere noen gamle favoritter, kan barnet ditt i skolealderen fortsette å nyte sunne, velsmakende lunsjer. Viktigst av alt, å besøke Dr. Sal Carcara på vårt Westwood, NJ -kontor for en nødreparasjon, vil ikke være på noens liste over aktiviteter etter skolen!
Matvarer du bør unngå etter en tannregulering
For å fremskynde helbredelsen og lindre ømheten, vil du holde deg unna hard og knasende mat. Det er viktig å gi kjeven og tennene hvile fra alt som plager munnen din enda mer. Noen av disse matvarene kan også bøye eller ødelegge brakettene dine. Hvis det skjer, må du ta en ny tur til kjeveortopeden, og du må til og med bruke tannreguleringen enda lenger.
- Knasende mat - Chips, popcorn, kringler, knasende granola -barer, rå grønnsaker som gulrøtter og brokkoli, tacoskjell
- Klissete matvarer - Alt med karamell, klebrig granola barer, tyggegummi, klebrig godteri som Tootsie Rolls
- Hard mat - Hardt brød, nøtter, hardt godteri
- Mais og kolben - Eller andre matvarer du biter i som epler
- Gummy snacks - Fruktsnacks, gummy candy
- Seig mat - seigt brød, pizzaskorpe, bagels, tøft kjøtt, storfekjøtt, slanke jims, godteri fra Starburst
- Is - Ingen istygging (det får brakettene til å løsne). Ikke tygge på pennelokkene dine heller!
Hensyn til å spise med seler
Uavhengig av hva slags mat du spiser med seler, er det viktig å holde sprekker mellom tennene og rundt selene veldig rene. Det betyr børsting og tanntråd etter måltider for å forhindre oppbygging av plakett og forfall. Ikke bare kan unnlatelse av dette skade tennene og tannkjøttet, men det kan også forårsake misfarging som kan vare livet ut.
Hvis du vil sikre de beste resultatene av din kjeveortopediske behandling, er det veldig viktig at du følger rådene om trygg mat for seler som er beskrevet ovenfor og spør ortodontisten din hvis du har spørsmål om din spesifikke behandling.
Pleie og vedlikehold: Et must under behandlingen
1. Slik børster du med tannregulering
- Pensle grundig etter hver gang du spiser et måltid eller mellommåltid. Hvis du ikke kan børste umiddelbart etter et måltid, må du skylle munnen med vann.
- Bruk fluortannkrem og en myk, avrundet tannbørste.
- Seler slites ut en tannbørste raskt, så husk å bytte den så snart den viser tegn til slitasje.
- Børst rundt alle delene av tannreguleringen og hver overflate av tennene.
- Du gjør en god jobb hvis selene dine ser rene og skinnende ut, og du kan se kantene på brakettene tydelig. Uklar eller matt metall indikerer dårlig børsting.
2. Hvordan tanntråd med seler
- Tanntråd hver kveld før du legger deg
- Bruk en trådtråd. Med dette gjenbrukbare verktøyet kan du enkelt få tanntråd under ledningene.
3. Spise med seler
Det er noen få kosttilpasninger som må gjøres for å beskytte de nye selene, og sikre at behandlingen din går greit. Men ikke bekymre deg, det er fortsatt mange velsmakende matvarer du fortsatt kan spise!
Mat du kan spise med seler:
- Meieri-myk ost, pudding, melkebaserte drikker, yoghurt, cottage cheese, egg
- Brød - myke tortillas, pannekaker, muffins uten nøtter
- Korn - pasta, myk kokt ris
- Kjøtt/fjærfe mørt kjøtt, kjøttboller, lunsjkjøtt
- Sjømat
- Grønnsaker - potetmos, dampede grønnsaker, bønner
- Frukt - eplemos, bananer, fruktjuice, smoothies, bær
- Godbiter-iskrem uten nøtter, milkshakes, Jell-O, vanlig sjokolade, peanøttsmør kopper, brownies, myke kaker. Men husk å alltid begrense inntaket av sukker!
Mat du bør unngå med seler:
- Seig mat - bagels, lakris, pizzabunn, franskbrød
- Knasende mat - popcorn, chips, is, harde godterier inkludert slikkepinner, tykke kringler
- Klissete matvarer - karamellgodteri, tyggegummi, gummy godteri
- Hard mat - nøtter, harde godterier
- Mat som krever bite i - maiskolber, epler, gulrøtter, ribbe og kyllingvinger
Vaner å unngå med seler:
- Tygge på gjenstander som penner og isbiter
- Negle biting
- Røyking
Tips for idrettsutøvere og musikere
Du kan fortsatt drive med sport under behandlingen, men husk å beskytte tennene dine med en kjeveortopedisk vennlig munnbeskytter, akkurat som du normalt ville gjort. Hvis du er involvert i en ulykke under atletisk aktivitet, må du sjekke apparatene og munnen din umiddelbart. Hvis apparatene virker skadet eller tennene løsner, må du bestille time.
Hvis du spiller et instrument, kan du synes det er litt utfordrende å bli tilpasset til å spille med tannreglene. Det er normalt å ha problemer med riktig leppestilling, og sår kan også utvikle seg. Liberal bruk av voks og varmt saltvann vil skylle leppene og kinnene. Ikke vær tilbake, øvelse gjør mester!
Innhold
- Hva du skal spise etter stramming av seler
- Redusere ubehaget ved å få strammet tannregulering
- 15 myk mat å spise med seler
- 1. Pizzasuppe
- 2. Smoothie
- 3. Yoghurt
- 4. Potetmos
- 5. Eplemos
- 6. Popsicles
- 7. Eggerøre
- 8. Babymat fersken
- 9. Beinbuljong
- 10. Stekt Vinter Squash
- 11. Skift av måltidserstatning
- 12. Hermetisert chili
- 13. Velsmakende vaniljesaus med ost
- 14. Iskrem
- 15. Mushy Peas
- Myk mat å spise med seler på skolen
- Matvarer du bør unngå etter en tannregulering
- Hensyn til å spise med seler
- Pleie og vedlikehold: Et must under behandlingen
- 1. Slik børster du med tannregulering
- 2. Hvordan tanntråd med seler
- 3. Spise med seler
- Mat du kan spise med seler:
- Mat du bør unngå med seler:
- Vaner å unngå med seler:
- Tips for idrettsutøvere og musikere