Hva er spiritualitet?
Spiritualitet er noe man har snakket mye om, men som ofte blir misforstått. Mange tror at spiritualitet og religion er det samme, og derfor bringer de sin tro og fordommer om religion til diskusjoner om spiritualitet. Selv om alle religioner understreker spiritualisme som en del av troen, kan du være 'åndelig' uten å være religiøs eller medlem av en organisert religion.
Hva er forskjellen mellom religion og spiritualitet?
Det er noen ganske klare måter religion og spiritualitet er forskjellige på.
Religion
Dette er et spesifikt sett med organiserte overbevisninger og praksis, vanligvis delt av et fellesskap eller en gruppe.
Spiritualitet
Dette er mer en individuell praksis, og har å gjøre med å ha en følelse av fred og hensikt. Det gjelder også prosessen med å utvikle tro rundt meningen med livet og forbindelse med andre, uten noen fastsatte åndelige verdier.
Organisert vs friform
En måte å forstå forholdet mellom åndelighet og religion er å forestille seg et fotballspill. Reglene, dommerne, andre spillere og feltmarkeringene hjelper deg når du spiller spillet på en lignende måte som religion kan lede deg til å finne din spiritualitet.
Å sparke ballen rundt i en park, uten å måtte spille på banen eller med alle regler og forskrifter, kan også gi deg oppfyllelse og moro og uttrykker fortsatt essensen i spillet, som ligner på spiritualitet i livet.
Du kan gjøre begge deler
Du kan identifisere deg som en hvilken som helst kombinasjon av religiøst og åndelig, men å være religiøs gjør deg ikke automatisk åndelig, eller omvendt.
Hvorfor praktiserer mennesker spiritualitet?
Livet kan være fullt av oppturer og nedturer, gode tider og dårlige tider. Mange ser på åndelighet som en flott måte å søke trøst og fred i livet sitt. Det kan ofte praktiseres sammen med ting som yoga, som til slutt fokuserer på stressavlastning og frigjøring av følelser.
Spiritualitet er en måte å få perspektiv på
Spiritualitet erkjenner at din rolle i livet har en større verdi enn det du gjør hver dag. Det kan avlaste deg fra avhengighet av materielle ting og hjelpe deg å forstå livets større hensikt. Spiritualitet kan også brukes som en måte å takle endringer eller usikkerhet på.
Spiritualitet - Hva er True Spirituality
Ekte spiritualitet innebærer daglig tillit til den som skapte oss. [Jesus Kristus] er bildet av den usynlige Gud, den førstefødte over hele skapelsen. For ved ham ble alle ting skapt: ting i himmelen og på jorden, synlige og usynlige, enten troner eller makt eller herskere eller myndigheter; alle ting ble skapt av ham og for ham. Han er foran alle ting, og i ham holder alt sammen (Kolosserne 1: 15–17).
Det er ikke en religion som holder oss til et sett med regler eller tradisjoner. Det oppnås ikke gjennom noen menneskelig verdighet. Det handler om et forhold som Gud tilbyr oss, et evig liv med ham.
Eksperters definisjoner av spiritualitet
- Christina Puchalski, MD, direktør for George Washington Institute for Spirituality and Health, hevder at spiritualitet er aspektet av menneskeheten som refererer til måten individer søker og uttrykker mening og formål og måten de opplever sin forbindelse til øyeblikket, til seg selv, til andre, til naturen og til det betydningsfulle eller hellige.
- I følge Mario Beauregard og Denyse O'Leary, forskere og forfattere av Den åndelige hjernen , spiritualitet betyr enhver opplevelse som antas å bringe opplevelsen i kontakt med det guddommelige (med andre ord, ikke bare en opplevelse som føles meningsfull).
- Sykepleierne Ruth Beckmann Murray og Judith Proctor Zenter skriver at den åndelige dimensjonen prøver å være i harmoni med universet, og streber etter svar om det uendelige, og kommer i fokus når personen står overfor følelsesmessig stress, fysisk sykdom eller død.
besøk: korte kristne refleksjoner på spansk
Forholdet mellom religion og spiritualitet
Selv om spiritualitet kan inneholde elementer av religion, er det generelt et bredere begrep. Religion og spiritualitet er ikke det samme, og de er heller ikke helt forskjellige fra hverandre. Den beste måten å forstå dette på er å tenke på to overlappende sirkler som dette:
- I spiritualitet er spørsmålene: hvor finner jeg personlig mening, forbindelse og verdi?
- I religionen er spørsmålene: hva er sant og riktig?
Der sirklene overlapper hverandre er den individuelle opplevelsen, som påvirker måten du tenker, føler og oppfører deg på.
Det er mange forskjellige definisjoner for spiritualitet, men de vanligste trekkene i praksis er at spiritualitet gir en følelse av mening og hensikt i livet og inkluderer en tro på at en persons sjel eller ånd etter døden fortsetter i et annet rike eller er reinkarnert i denne verden. De fleste åndelige overbevisninger inkluderer overnaturlige vesener eller krefter, for eksempel en gud eller et hierarki av guder, engler og/eller demoner. Mengden interaksjon mellom den overnaturlige verden og den fysiske verden varierer mellom forskjellige åndelige oppfatninger.
Fra et åndelig perspektiv er hovedformålet med menneskeliv å vokse åndelig. Dette betyr vanligvis å være mindre selvbetjent og materialistisk, og mer ærbødig mot det antatte åndelige riket. Betingelsene for sjelen etter døden antas ofte å avhenge av i hvilken grad en person holder seg til de åndelige verdiene i løpet av livet. De nøyaktige detaljene for denne troen varierer sterkt.
De spesifikke aspektene eller formene for spiritualitet som gir mening og formål er forskjellige for forskjellige mennesker. Disse forskjellene ser ut til å være forbundet med forskjellige personligheter hos mennesker.
Forskning indikerer at en persons personlighet avhenger av temperamentet han eller hun er født med og av hans eller hennes erfaringer i løpet av livet, spesielt i barndommen (Carey, 203; Hammer & Copeland, 1998). Begge faktorene er viktige for å bestemme personlighet. Forskjellene i personlighet kan påvirke hvilke typer åndelige eller religiøse interesser en person har. motgangshandling .
Flere former for spiritualitet eller religion og deres forhold til personlighet er beskrevet nedenfor. En person kan ha varierende grad av hver av disse personlighetsfaktorene og kan trekkes til mer enn én form for spiritualitet. Det er sannsynligvis andre typer åndelig uttrykk og personlighet som ikke er beskrevet her. I tillegg ser det også ut til å være personlighetsfaktorer som er knyttet til en filosofi om materialisme og har en tendens til å gjøre en person uinteressert i eller skeptisk til spiritualitet.
Mystisk
Keirsey (1998) uttalte at mennesker med de intuitive personlighetstypene i henhold til Myers-Briggs personlighetsmodell har en tendens til å være mystiske. Disse menneskene streber
å transcendere den materielle verden (og dermed få innsikt i tingenes essens), å transcendere sansene (og dermed få kunnskap om sjelen), å transcendere egoet (og dermed føle seg forent med hele skapelsen), [og] å transcendere til og med tid (og dermed føle kraften i tidligere liv og profetier). (Keirsey, 1998, s. 145)
Personer med denne mystiske personlighetsfaktoren har en tendens til å føle en underliggende enhet i alle mennesker og alle ting, og å søke transcendente opplevelser som er direkte kontakt med denne enheten. Deres tilnærming til spiritualitet har en tendens til å være basert på personlige erfaringer fra det transcendente i stedet for å basere seg på institusjonell autoritet og lære.
Autoritær
For mennesker med en autoritær personlighet er etablering og samsvar med autoritet hovedformålet med livet. Disse menneskene har en tendens til å danne hierarkiske organisasjoner som legger vekt på å sette og følge regler. I noen tilfeller har autoritære grupper en tendens til å ha fiendtlige konflikter med dem som ikke følger reglene eller deler sine verdier.
I østlige tilnærminger til spiritualitet har forholdet mellom guruer eller åndelige mestere og disiplene deres ofte autoritære egenskaper.
Altemyer (1996) hevder at fundamentalistiske religioner er religiøse manifestasjoner av den autoritære personligheten. Fundamentalister eksisterer for de fleste av verdens store religioner og tror at deres spesielle sett med tro og verdier er den eneste sanne religionen. De tror at de som følger reglene for sin religion har et spesielt forhold til Gud, og at Gud vil straffe dem som ikke følger reglene. Den kristne fundamentalistens faste tro på Bibelens feilaktige autoritet er et typisk uttrykk for den autoritære personligheten.
Religiøse terrorister er en ekstrem form for fundamentalisme. Det er et lite skritt fra å tro at Gud vil straffe dem som ikke følger reglene til å tro at Gud vil at de utvalgte sanne troende skal straffe ikke -troende (Stern, 2003).
Intellektuell
Noen mennesker tiltrekkes av kunnskap i form av å huske og analysere skrifter, historie og teorier. Denne intellektuelle tilnærmingen kan resultere i religiøse pundits med omfattende kunnskap om detaljene i religiøs tro og religiøs historie.
Service
Tjeneste til andre er en vanlig form for åndelig uttrykk i mange religioner. Dette er et sentralt tema i Det nye testamente. Noen mennesker er mer tiltrukket av denne formen for spiritualitet.
Sosial
Deltagelse i en religiøs gruppe eller et åndelig fellesskap er en sosial aktivitet som har stor appell for noen mennesker. Ekstroversjon er en veletablert personlighetsfaktor som gjenspeiler en persons ønske om å være involvert i grupper av mennesker. Den vitenskapelige studien av religion har en tendens til å fokusere på de sosiale aspektene. Sosial støtte og forbindelser fra deltakelse i en religiøs eller åndelig gruppe blir ofte diskutert som et viktig aspekt av spiritualitet.
Spiritualitet vs religion
Disse to konseptene sameksisterer ofte, men de trenger absolutt ikke.
Spiritualitet forekommer og eksisterer innenfor. Det er en opplevelse som en har inne i deres sjel og sinn.
På den annen side eksisterer religion i massene. Du slutter deg til andre i ett sett med tro for å praktisere og tilbe et høyere vesen og hellige bøker som eksisterer utenfor deg selv.
Se på religiøse ledere hvis du trenger hjelp til å skille mellom de to. De var ikke en del av religionen de skapte, men åndelig orienterte individer. Buddha abonnerte ikke på buddhismen og Jesus abonnerte ikke på kristendommen. De var ikke religiøse, de var åndelige.
Folk kan også være religiøse, men ikke åndelige hvis de ikke ser på seg selv som å inneholde den ultimate kunnskapen de søker og ganske enkelt godtar ordet til et annet individ eller etablissement uten spørsmål. Eller hvis religion og spiritualitet fungerer som en trend eller noe du skal snakke om over andre mennesker, er du utvilsomt ikke åndelig.
Identifiserer 6 viktige forskjeller mellom spiritualitet og religion:
- Det er ingen regler i spiritualitet
- Spiritualitet er bare basert på kjærlighet og ikke frykt
- Religion forteller deg sannheten - spiritualitet lar deg oppdage den
- Religion skiller seg, Spiritualitet forener
- Forskjellen mellom karma og straff
- Spiritualitet lar deg gå din egen vei
Hvorfor spiritualitet er viktig
Hvis du hemmer sinnet fra å tenke på skjebnespørsmål og etikk, lukker du deg selv fra det sanne potensialet i deg selv. Gjennom å ikke gå inn på en åndelig vei, tillater du ikke total selvoppdagelse. Uten å kjenne deg selv inne og ute, er det umulig å bidra fullt ut til verden rundt deg.
Følelsen av tomhet og uoppfyllelse som mange religiøse og ikke-religiøse mennesker føler, kan mest sannsynlig løse seg selv gjennom de indre refleksjonene av spiritualitet. Hvordan begynner en å finne formålet sitt uten å først finne ut hvorfor de leter etter en i utgangspunktet?
Hvordan praktisere spiritualitet
Det største aspektet om spiritualitet ligger i hvor individualistisk det er. Det innebærer å se inn og definere et trossystem som slår rot i dine egne disposisjoner. Ingen kan instruere deg i den perfekte måten å praktisere spiritualitet på, for til syvende og sist er det bare du som vet hvordan.
Du kan imidlertid ta visse skritt i begynnelsen av reisen.
Begynn å stille deg selv de vanskelige spørsmålene. Hva motiverer deg til å handle på bestemte måter? Hvor finner du fred? Hva tror du skjer etter døden? Hvorfor eksisterer vi? Å meditere på eller sitte med slike spørsmål gjør underverker.
University of Minnesota noterer disse spørsmålene som kjennetegn på spiritualitet:
- Er jeg et godt menneske?
- Hva er meningen med min lidelse?
- Hva er min forbindelse til verden rundt meg?
- Skjer ting av en grunn?
- Hvordan kan jeg leve livet mitt på en best mulig måte?
Religiøse tekster og filosofer kan også hjelpe deg på denne reisen, hvis du vil. Jeg foretrekker å kombinere en kulminasjon av visdom fra forskjellige tekster eller enkeltpersoner med min egen tro. Åndelighet er uendelig, du kan alltid lytte nærmere eller lære mer.
Å investere tid i å oppdage deg selv utover det som definerer deg fysisk og knytte deg til denne verden eller bevissthetsnivået, er åndelig.
Hva er åndelig helse?
Ånd er det som ikke kan defineres som en del av kroppen eller som en del av sinnet. Kropp, sinn og sjel påvirker det ene og det andre. Ved å forbedre ditt åndelige liv kan du bidra til helbredelsesprosessen. Åndelighet kan ikke være i stand til å kurere deg, men det kan hjelpe å takle smerten og vanskelighetene som følger med sykdom. Åndelig helse oppnås når du føler deg i fred med livet. Det er når du er i stand til å finne håp og trøst i selv de vanskeligste tider. Det kan hjelpe å støtte deg mens du opplever livet helt. Spiritualitet er forskjellig for alle.
Fysisk helse og åndelig helse
Når du står overfor en kronisk sykdom, kan det være lett å miste din åndelige helse. Det er en tid hvor du kan bli fristet til å gi slipp på troen din. Det er viktig å huske at ved å holde et sunt åndelig liv kan du bedre styre din fysiske helse. Ditt åndelige liv kan hjelpe deg med å takle problemer som kan oppstå med din fysiske helse. Vi er hele vesener. Balanse kan holde oss friske og hjelpe oss med å komme oss.
Hvis du sliter med din åndelige helse, er det spørsmål du kanskje vil stille deg selv:
- Hva får meg til å føle meg mest komplett?
- Når føler jeg meg mest knyttet til resten av verden?
- Hvor finner jeg den mest indre styrken?
- Hva gjør jeg når jeg føler meg hel?
Disse spørsmålene kan hjelpe deg med å finne tingene du kan gjøre for å få indre ro. Hvis du er i stand til å oppnå indre ro, kan du la kroppen din mer styrke for helbredelse. Den fysiske kroppen vår trenger oss for å føle fred. Dette gir dem tid til å hvile og komme seg. Dette er en annen måte vår åndelige helse kan bidra til vår helbredelsesprosess.
Sitater om spiritualitet
Akkurat som et lys ikke kan brenne uten ild, kan mennesker ikke leve uten et åndelig liv. - Buddha
Den viktigste leksjonen jeg har lært i livet er å bare være deg selv. Sett pris på det storslåtte vesenet du er, og erkjenn først og fremst at du ikke bare er her som et menneske. Du er et åndelig vesen som har en menneskelig opplevelse.
- Wayne Dyer
Det er et lys i denne verden. En helbredende ånd som er sterkere enn noe mørke vi kan støte på. Noen ganger mister vi denne kraften av syne når det er lidelse og for mye smerte. Så plutselig vil ånden dukke opp gjennom livet til vanlige mennesker som hører et kall og svarer på ekstraordinære måter.
- Richard Attenborough
For å oppleve hverdagens spiritualitet, må vi huske at vi er åndelige vesener som tilbringer litt tid i en menneskekropp.
- Barbara De Angelis opp med humøret
Innhold
- Hva er spiritualitet?
- Hva er forskjellen mellom religion og spiritualitet?
- Religion
- Spiritualitet
- Organisert vs friform
- Du kan gjøre begge deler
- Hvorfor praktiserer mennesker spiritualitet?
- Spiritualitet er en måte å få perspektiv på
- Spiritualitet - Hva er True Spirituality
- Eksperters definisjoner av spiritualitet
- Forholdet mellom religion og spiritualitet
- Typer av spiritualitet
- Mystisk
- Autoritær
- Intellektuell
- Service
- Sosial
- Spiritualitet vs religion
- Hvorfor spiritualitet er viktig
- Hvordan praktisere spiritualitet
- Hva er åndelig helse?
- Fysisk helse og åndelig helse
- Sitater om spiritualitet