Hva er faste og bønn?
Faste per definisjon er mangel på mat; men i bibelske termer søker den også overlegen mat. Som Jesus sa Så forklarte Jesus : - Min mat består i å gjøre Guds vilje, som sendte meg, og i å fullføre arbeidet sitt (Johannes 4:34 NLT). Så faste er å slutte å spise naturlig mat, å spise åndelig mat. Hva kan oversettes som mate om Jesus, sa han selv: Jeg er det sanne brødet som kom ned fra himmelen. Den som spiser dette brødet, vil ikke dø - slik det skjedde med deres forfedre til tross for at de har spist manna - men vil leve for alltid. (Johannes 6:58 NLT)
Spørsmålet er hvordan du spiser av Jesus? Å spise av Jesus er å fylle hjertet ditt med hans kjærlighet, med hans ord, med hans hensikter med livet ditt. Sett på en praktisk måte, i stedet for å ta 30 eller 40 minutter å spise, er det tiden du (i løpet av disse 21 dagene) tar deg til å be, lese Bibelen, tilbe, meditere over Skriftene, etc.
De fort Det er en av de åndelige praksisene som Jesus lærer disiplene sine i Bergprekenen (Matteus kapittel 5, 6 og 7). Ved faste opplever du mer av Gud og hans kjærlighet, du blir mer kjent med ham og innrømmer deg med hans hensikter med livet ditt.
Hvorfor faster vi?
Faste hjelper meg med å sette Gud først i livet mitt. Søk Guds rike [a] fremfor alt annet og lev et rettferdig liv, så vil han gi deg alt du trenger. (Matteus 6:33 NLT) Det er en måte å bryte med avhengighet av andre ting som kan være sekundære.
Faste øker min kunnskap om Guds kjærlighet. Jeg ber om at jeg, fra dine herlige og uuttømmelige ressurser, vil styrke deg med kraft i det indre ved din Ånd. Da vil Kristus bo i hjertet ditt mens du stoler på ham. De vil ta dype røtter i kjærligheten til Gud, og de vil holde dem sterke. Jeg håper du kan forstå, som det passer for alle Guds folk, hvor bred, hvor lang, hvor høy og hvor dyp kjærligheten hans er.
Det er mitt ønske at du skal oppleve Kristi kjærlighet, selv om det er for stort til å forstå det hele. Da vil de være fullstendige med all livets fylde og kraften som kommer fra Gud. (Efeserne 3: 16-19 NLT) Guds kraft, kjærlighet og åpenbaring forvandler meg, faste gir muligheter for at dette skal skje.
Faste hjelper meg å finne min tilfredsstillelse hos Gud. Å Gud, du er min Gud; Jeg ser etter deg av hele mitt hjerte. Min sjel tørster etter deg; Hele kroppen min lengter etter deg i dette tørre og utslitte landet der det ikke er vann. Jeg har sett deg i helligdommen din, og jeg har sett din makt og din herlighet. Din uuttømmelige kjærlighet er bedre enn selve livet, hvor mye jeg roser deg! (Sal 63: 1-3). Jesus svarte dem: 'Jeg sier dere sannheten, det var ikke Moses som ga dere brødet fra himmelen, det var min Far.' Og nå tilbyr han dem det sanne brødet fra himmelen, 33 for Guds sanne brød er det som kommer ned fra himmelen og gir liv til verden. 'Herre,' sa de til ham, 'gi oss det brødet hver dag.' Jesus svarte dem: 'Jeg er livets brød.' Den som kommer til meg, vil aldri bli sulten igjen; den som tror på meg, vil aldri bli tørst. (Johannes 6: 32-35 NLT). HVORDAN DU BEGYNNER DIN RASKE Hvordan du starter og gjennomfører din faste, vil i stor grad avgjøre suksessen din. Ved å følge disse syv grunnleggende trinnene for faste, vil du gjøre tiden din med Herren mer meningsfull og åndelig givende. Hvorfor faster du? Er det for åndelig fornyelse, for veiledning, for helbredelse, for problemløsning, for den spesielle nåde ved å håndtere en vanskelig situasjon? Be Den Hellige Ånd om å tydeliggjøre hans veiledning og mål for din bønnefast. Dette lar deg be mer spesifikt og strategisk. Gjennom faste og bønn ydmyker vi oss selv for Gud slik at Den Hellige Ånd vekker sjelen vår, vekker kirkene våre og helbreder landet vårt i henhold til 2 Krønikebok 7:14. Gjør dette til en prioritet i din faste. Be for den typen fast du bør gjøre. Jesus antydet at alle hans etterfølgere skulle faste (Matteus 6: 16-18; 9: 14-15) For ham var det et spørsmål om når troende skulle faste, ikke om de ville gjøre det. Bestem følgende på forhånd før du faster: Hvor lenge vil du faste: ett måltid, en dag, en uke, flere uker, førti dager (nybegynnere bør begynne sakte, arbeide opp til lengre faste). Selve grunnlaget for faste og bønn er omvendelse. Ukjent synd vil hindre dine bønner. Her er flere ting du kan gjøre for å forberede hjertet ditt: Be Gud om å hjelpe deg med å lage en komplett liste over dine synder. Gjør oppreisning mens Den Hellige Ånd veileder deg. Overgi livet ditt fullstendig til Jesus Kristus som din Herre og Mester; Nekter å adlyde din verdslige natur (Romerne 12: 1,2). Meditere over Guds egenskaper, hans kjærlighet, suverenitet, makt, visdom, trofasthet, nåde, medfølelse og andre (Sal 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Start din tid med faste og bønn med et forventningsfullt hjerte (Hebreerne 11: 6). Faste krever rimelige forholdsregler. Se legen din først, spesielt hvis du tar reseptbelagte legemidler eller har en kronisk sykdom. Noen mennesker bør aldri faste uten profesjonelt tilsyn. Fysisk forberedelse gjør den drastiske endringen i din spisevaner litt lettere, slik at du kan vende din fulle oppmerksomhet til Herren i bønn. Ikke haste fort. Forbered kroppen din. Spis mindre måltider før du starter en faste. Unngå mat med mye fett og sukker. Din tid med faste og bønn har kommet. Du avstår fra all fast mat og har begynt å søke Herren. Her er noen nyttige forslag å vurdere: Forvent fysisk ubehag, spesielt den andre dagen. Du kan ha flyktige sultpin, svimmelhet eller blaene. Tilbaketrekking av koffein og sukker kan forårsake hodepine. Fysisk ubehag kan også omfatte svakhet, tretthet eller søvnløshet. For maksimal åndelig fordel, sett av nok tid til å være alene med Herren. Hør hans veiledning. Jo mer tid du tilbringer med ham, jo mer meningsfull blir din faste. I morgen Middagstid Kveld Når den fastsatte fastetiden er over, begynner du å spise igjen. Men hvordan du bryter din faste er ekstremt viktig for ditt fysiske og åndelige velvære. Begynn å spise gradvis. Ikke spis fast mat umiddelbart etter din faste. Den plutselige gjeninnføringen av fast føde i magen og fordøyelseskanalen vil trolig få negative, til og med farlige konsekvenser. Prøv flere mindre måltider eller snacks hver dag. Hvis du avslutter din faste gradvis, vil de fordelaktige fysiske og åndelige effektene føre til fortsatt god helse. Her er noen forslag for å hjelpe deg med å avslutte fasten vellykket: Mens du fortsetter å drikke frukt- eller grønnsaksjuice, tilsett følgende: Første dag: Tilsett en rå salat. InnholdTRINN 1: SETT DIN MÅL
TRINN 2: GJØR DIN FORPLIKTELSE
Den typen faste som Gud vil at du skal foreta (for eksempel bare vann eller vann og juice; hvilke typer juice vil du drikke og hvor ofte).
Hvilke fysiske eller sosiale aktiviteter vil du begrense
Hvor mye tid vil du bruke hver dag på bønn og Guds Ord
Å gjøre disse forpliktelsene på forhånd vil hjelpe deg med å holde fasten når de fysiske fristelsene og presset i livet frister deg til å slutte.TRINN 3: FORBERED SELV ÅNDELIG
Bekjenn hver synd Den Hellige Ånd kaller til minnet ditt og godta Guds tilgivelse (1.Johannes 1: 9).
Søk tilgivelse fra alle de du har krenket, og tilgi alle som har skadet deg (Mark 11:25; Lukas 11: 4; 17: 3,4).
Be Gud om å fylle deg med sin Hellige Ånd i henhold til hans befaling i Efeserne 5:18 og hans løfte i 1.Johannes 5: 14,15.
Ikke undervurder åndelig motstand. Noen ganger intensiverer Satan den naturlige kampen mellom kroppen og ånden (Galaterne 5: 16,17).TRINN 4: FORBERED FYSISK
Spis rå frukt og grønnsaker i to dager før du starter en faste.
De to -tre første dagene er vanligvis de vanskeligste. Når du fortsetter å faste, vil du sannsynligvis oppleve en følelse av både fysisk og åndelig velvære. Men hvis du har sult, må du øke væskeinntaket.TRINN 5: SETT DEG SELV PÅ EN TIDSPLAN
Å bryte din hurtighet
TRINN 6: SLUTT DIN RASK GRADUELLT
Andre dagen: Tilsett bakte eller kokte poteter, uten smør eller krydder.
Tredje dag: Tilsett en dampet grønnsak.
Deretter: Begynn å gjeninnføre ditt vanlige kosthold.
Gå gradvis tilbake til å spise regelmessig med flere snacks de første dagene. Start med litt suppe og frisk frukt som vannmelon og cantaloupe. Gå til noen spiseskjeer med fast mat som rå frukt og grønnsaker eller en rå salat og bakte poteter.